Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental
Menjaga Kesehatan Mental dengan Olahraga Hello, Sobat Lapak Literasi! Tahukah kamu bahwa olahraga tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, tetapi juga penting untuk menjaga kesehatan mental kita? Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang manfaat olahraga untuk kesehatan mental. Berbagai penelitian telah membuktikan bahwa olahraga dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, dan mengurangi risiko…